ホットヨガの服装について

みなさんはホットヨガに行くとき、どんな格好で行きますか?

そして、どんな服装で行くのが正解で効果的だと思いますか?はじめてヨガスタジオにいった人はきっと次回は「動きやすい服装で」と言われるのがほとんどだと思います。でもそんなんじゃ正直わからないのが本音です。

そこで、ホットヨガに通い続けて3年のわたしからオススメの服装をお教えいたします。

わたしがオススメしたいのは、速乾素材のウェアです。

これはダボダボしていない素材であることがオススメです。Tシャツなどを着るよりも、ぴったりしたブラキャミソールやタンクトップなどがとても快適にヨガを行えますよ。汗をたくさんかくので、ダボダボしていると変にカラダにくっついてるとやりずらいですよね?

そして、ヨガの重要ポイントである自分のポーズの形が見にくくなってしまいます。また、ブラをしていると体を動かしにくいので、ブラキャミなどを着ましょう。

一つ注意なのですが、ランニング用などのブラキャミは圧迫感が強すぎるのでリラックスしづらいかと思います。オススメはやっぱり、ヨガ用のウェアを買うことです!

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